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入伏(🔠)的(✔)高(❣)温天气容易让(ràng )人感到疲倦和烦躁(zào )，因此需要进行心理调节。可以选择一些轻松愉快的活动，如听(tīng )音(yīn )乐、看(😴)电影、阅读等，来放松(💤)自(🛁)己(jǐ )的心情。还可以通过(🏴)适当(🧞)的运(👄)动来(lái )释(🚶)放(⛎)压力，保(💥)持良好的心态。

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