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补充水分也是(🎭)(shì )伏天(🌑)饮食的重(🍽)要原则之一。夏季天气(qì )炎热，人们容易(🐺)出汗，身体的水分流(🚻)失较(🧣)快，因此我(wǒ )们需要多(duō )喝水(shuǐ )来(❣)补(🛰)充水分(🔙)。一些富(fù )含(hán )水分的食物(💂)也可以帮助我们补(🐸)充(🤥)水分。比(bǐ )如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是(🎟)(shì )夏季的水果，不仅可以解渴，还富含(🌻)维生(shē(🦍)ng )素(🛸)和(hé )矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品也(yě )是夏(👈)季的(🔑)首(shǒ(🛵)u )选，可(😍)以(yǐ )帮助我们(🙏)降温解暑(🤠)。

更别提(👓)露(lù )肩、露腿(🌔)的(👢)香艳(yàn )床戏了(🏖)。