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柠(níng )檬含有丰(fēng )富的维生素C,而维生素(sù )C会与(yǔ )钙离子结合(hé ),形成难溶性的物质,从而影响钙片的吸收。如果在服用钙片的时候(hòu )同时(shí )食用柠檬,会降低钙片的(de )吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用(yòng )柠檬。柠(níng )檬含有丰(fēng )富的维(🐣)生素C,而维生(⏬)素(sù )C会与(yǔ )钙离子(💞)结合(⛔)(hé ),形(🍊)成难溶性(😠)的物质(💐),从而影响钙片(😸)的吸收。如果在服用钙片的时候(hòu )同时(shí )食用柠檬,会降低钙片的(de )吸收(🥑)效果。在服用(🥈)钙片期间最好避免(🍸)食(🎒)用(yòng )柠檬。