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2.合理(lǐ )饮食:处暑时节应多食用一些清淡(😳)的食(🏿)(shí )物(wù(🙂) ),如蔬菜(🕎)、水(⛪)果(guǒ )等,避免食用过于(😼)油腻(🥋)(nì(🐩) )的食物,以免对胃(💵)肠道造(🍀)成负担。